Psicólogo Augusto Anselmo

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Sobre mim

Augusto Anselmo, CRP 06/142942

O sofrimento e desenvolvimento humano sempre me inquietaram, tanto em curiosidade quanto de querer fazer algo para ajudar. Encontrei na Psicologia uma possibilidade de continuamente alimentar minha curiosidade pelo que é humano e de atender ao meu anseio por ajudar o outro em alguns caminhos da vida.

Percebi na Psicologia Comportamental - abordagem em que atendo - uma maneira de oferecer um cuidado atento e sólido para aqueles que a mim chegam. Essa abordagem permite que terapeuta e paciente possam partir para uma jornada com segurança, esperança, mudanças e sensibilidade ao que importa ao longo de toda trajetória.

E claro, fora a Psicologia, sou um entusiasta da leitura (preferencialmente por não ficção), amante dos videogames (você já jogou RPG? É incrível!) e sou humanamente comum em tudo o que você imaginar: tenho angustias, ambições, fico de mal humor, adoro conversar sobre tudo e aprecio muito a nossa capacidade criativa.

Minha formação

Graduação em Psicologia (Universidade de Mogi das Cruzes) - 2017
Especialização em Terapia Comportamental: Teoria e Prática (Universidade de São Paulo) - 2018
Formação em Terapia de Aceitação e Compromisso (Universidade de São Paulo) - 2021
Mestrado em Psicologia Experimental: Análise do Comportamento (Pontifícia Universidade Católica de São Paulo) - 2025

Em que posso te ajudar:

Ansiedade

A ansiedade é um estado comum a todos humanos. Ela inclusive tem função de nos preparar para o que está por vir, nos deixando atentos para responder da melhor forma possível. Se torna um problema quando sua frequência e intensidade são tão altas que não permitem uma resposta adequada ao contexto.

Em terapia, trabalhamos para acolher e encontrar meios de modificar sua relação com a ansiedade e que façam sentido para você. Sempre com cuidado, atenção e no seu tempo.

Depressão

Em um mundo tão cheio de demandas, acabamos por às vezes sermos “atropelados” pela rotina. Perdemos o interesse pelo que verdadeiramente importa e fazemos o mínimo possível para sobreviver. A depressão é um estado de desânimo constante e perda de “apetite” pela vida, por diferentes razões.

Em terapia, nosso objetivo é desenvolver formas de recuperar o interesse pela vida, tendo como base aquilo que é importante para você.

Autoestima e Autoconhecimento

Independente do motivo que te levou a procurar por terapia, não tem como evitar esbarrar nos conceitos que tem de si mesmo e o quanto sabe a respeito de si. A autoestima é importante para que possamos nos encorajar de viver situações que julgamos importantes (relacionamentos, trabalho, família, amizade etc). Por outro lado, o autoconhecimento nos permite trilhar caminhos que são significantes para nós, mesmo que isso envolva contradizer expectativas sociais.

Saúde Mental LGBT+

Encontrar um lugar em que possamos ser exatamente como somos é o primeiro passo para que possamos nos expor em outros espaços de maneira autêntica.

Conhecer a si mesmo dentro de uma sociedade que nos condena pode ser duplamente desafiador. Pensando nisso, a terapia pode lhe ajudar a se compreender melhor, com acolhimento e segurança, para que você se torne cada vez mais quem se é de verdade e ocupe lugares, com ou sem medo, mas ocupando.

Como é o Atendimento Online:

1. Primeiro contato

Entre em contato comigo pelo Whatsapp ou pelo formulário abaixo. Assim que receber sua mensagem ou e-mail, vou te responder com informações sobre a agenda da semana.

Caso queira adiantar o motivo da procura por terapia, fique à vontade.

2. Como é a primeira sessão?

Na primeira sessão, eu e você vamos nos conhecer. Nesse primeiro momento, vou te fazer algumas perguntas para conhecer melhor os motivos que o fizeram buscar por terapia e te informar sobre como vamos trabalhar essas questões. Além disso, é um momento para que você também tire suas dúvidas sobre meu trabalho ou queira mais informações sobre o processo.

Geralmente essa e as demais sessões duram 50 minutos e ocorrem através do Google Meet.

3. Frequência e valores

As sessões costumam ocorrer semanalmente, com duração de 50 minutos cada.

Para saber sobre os valores, entre em contato comigo.

4. Acompanhamento

O tempo de duração de todo o processo terapêutico é flexível e vai depender de algumas variáveis, como os seus objetivos terapêuticos, e sua participação no processo.

Ninguém pode trilhar o caminho por nós, mas isso não quer dizer que temos de caminhar sozinhos.

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